Le club propose des cours de Self défense.
A ceux qui se demandent ce qui se cache derrière ce nom, et bien, c’est tout simplement des séances sur le tatami qui consistent à travailler des techniques de défense pour toute situation du quotidien. C’est très varié et chaque séance est différente avec des techniques de rue, des techniques de jujitsu, etc. Il n’y a pas de choc : c’est accessible à tous femmes et hommes, jeunes et anciens. Chaque exercice se fait avec une mise en situation seul ou à plusieurs.
C’est comme toujours au Jab dans la bonne ambiance que se déroule la séance :).
La séance classique comporte un échauffement d’une dizaine de minutes, suivi d’exercices pédagogiques sur un thème précis et des mises en situations associées.
Les cours sont animés par Jean Louis.
N’hésitez pas à consulter le planning des cours et à venir nous rejoindre !
Voici quelques photos :
Et au bout de 6 mois de pratiques, voici une petite vidéo pour l’analyse du niveau acquis à fin mai 2026 :